불안2 홀리바질(Holy basil)의 효능 홀리바질은 원래 인도 원산이지만 현재 호주, 서아프리카 및 일부 중동 국가에서 자랍니다. 홀리바질은 아유르베다 의학에서 삶의 스트레스에 대응하기 위한 "적응원(Adaptogen)"으로 사용됩니다. 힌두교도들에 의해 신성하 식물로 여겨지며 종종 힌두교 사원 주변에 심습니다. 약은 잎, 줄기 및 씨앗으로 만들어집니다. 홀리바질에 함유된 성분은 통증과 부종(염증)을 감소시키는 것으로 생각됩니다. 홀리바질은 일반적으로 불안과 스트레스를 돕기 위해 섭취됩니다. 또한 당뇨병과 고콜레스테롤에도 사용됩니다. 학명 : Ocimum tenuiflorum 일반적으로 Holy basil 또는 Tulsi로 알려진 홀리바질은 꿀풀과(Lamiaceae)의 향기로운 다년생 식물입니다. 인도 아대륙 원산이며 동남아시아의 열대 지방에 .. 2020. 2. 9. 레몬밤(Lemon balm)의 효능 및 부작용 레몬밤은 민트 계열의 다년생 허브입니다. 부드러운 레몬향을 가진 잎은 약을 만드는 데 사용됩니다. 레몬밤은 단독으로 또는 다양한 허브 조합 제품의 일부로 사용됩니다. 레몬밤은 불안, 스트레스, 불면증, 소화불량, 치매, 알츠하이머 질환 및 기타 여러 상태에 사용됩니다. 음식과 음료에서 레몬밤의 추출물과 오일은 향료로 사용됩니다. 레몬밤에는 진정 효과가 있는 것으로 보이는 물질이 함유되어 있습니다. 또한 일부 바이러스의 성장을 줄일 수 있습니다. 학명 : Melissa officinalis 레몬밤은 약 2000년 전에 그리스와 로마에서 약용으로 사용했다고 합니다. 그것은 기원전 300년경의 히스토리아 플란타룸(The Historia Plantarum)에서 테오포라투스(Theophrastus)에 의해 언급되.. 2020. 2. 3. 이전 1 다음
