마그네슘 과다1 마그네슘의 기능 및 결핍증 마그네슘은 신체가 건강을 유지하는 데 필요한 미네랄입니다. 마그네슘은 단백질 합성, 근육 및 신경 기능, 혈당 조절 및 혈압 조절을 포함하여 신체의 다양한 생화학 반응을 조절하는 300개가 넘는 효소 시스템의 보조 인자입니다. 마그네슘은 에너지 생산, 산화 인산화 및 해당 작용(glycolysis)에 필요합니다. 그것은 뼈의 구조적 발달에 기여하며, DNA, RNA 및 항산화 글루타치온의 합성에 필요합니다. 또한 마그네슘은 세포막을 가로질러 칼슘과 칼륨 이온을 능동적으로 수송하는 데 중요한 역할을 하며, 이는 신경 자극 전도, 근육 수축 및 정상적인 심장 리듬에 중요한 과정입니다. 성인의 몸에는 약 25g의 마그네슘이 함유되어 있으며, 뼈에는 50~60%가 존재하고 나머지는 대부분 연조직에 존재합니다. .. 2020. 3. 1. 이전 1 다음